アシュタンガヨガ マイソールクラス

アシュタンガヨガをマイソールスタイルにて練習します。

 

6:30 ドアオープン

7:00 チャンティング:始動開始

9:00 クローズ

 

マイソールスタイルはセミプライベートレッスンのような形式をとり、各自でできるところまで練習しながら、講師が必要な時にアドバイス、アジャストを行なっていくクラスです。

 

【マイソールクラスの特徴】

1)9:00に退出できれば何時から練習を始めても構いません。はじめての方は約1時間。8時までに入室するようにしてください。

 

2)みんなが一斉に練習するのではなく、各自のペースで各自が練習できるところまでやっていきます。自分のペースでできるので気持ちよく、無理なく進めることができます。

 

3)初めから全てのポーズをするわけではありません。初めは太陽礼拝から、順番を覚えてできるようになったら次のポーズ、できるようになったら次のポーズとひとつずつ増えていきます。怪我の無いようにい無理なく進められるということと、難しいポーズができるようになった時の達成感は病みつきになります♪

いつ:
2018年4月14日 @ 06:30 – 09:00
2018-04-14T06:30:00+09:00
2018-04-14T09:00:00+09:00
どこで:
ヨガスタジオ シュベール
日本、〒880-0806 宮崎県宮崎市広島1丁目4−9
料金:
1回2,000円 回数券あり
連絡先:
15 https://resast.jp/page/event_series/29537

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