筋肉をつければ痩せる?|基礎代謝に占める割合

上の円グラフは”筋肉と内臓”の基礎代謝に占める割合を示しています。 基礎代謝は何もしないでも体が消費するカロリーですね。...

痩せにくい体質??|いろいろな悩みに共通すること

いろいろな悩み
悩みは人それぞれ。人の数だけ悩みがあります。 ・ダイエットの効果がなかなかでない ・いろいろ試しているのに、肌の状態が良...

O2KRAFTを使って小顔マッサージ♪|顔のリンパの流し方

O2KRAFTを使った簡単な小顔マッサージ
今回はO2KRAFTを使って簡単な小顔マッサージをお伝えしようと思います。 しかも、今回のマッサージは顔を直接触りません...

アシュタンガヨガ 更科さんWS参加してきました| 2014.11.30

11月30日(日)都城市のスタジオRでアシュタンガヨガのワークショップがあったので参加してきました! 今回は更科有哉さん...

冷えセルフケア講習|終了しました!

11月29日(土)、東京から講師を招いての冷えセルフケア講習が終了しました。 ご参加いただいた皆さん、今日はありがとうご...

尻もちをついてからの腰痛|入院も3ヶ月ほど体験

40代 女性(西都市) 【主訴】 腰が痛く出かけるのも不安でできない。 【来院前の状態】 1年半前に強く尻もちをつき、そ...

座った時のお尻から脚への痺れが・・・|手芸が出来なくて悩む

60代 女性 【主訴】 座っていると右のお尻から脚への痺れがひどいために来院。息子さんの紹介で。 【来院時の状態】 ・座...

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乾燥の気になる寒い冬。 さらに気になってくるシワ。。。 唇も例外ではないですよね。。。そして、唇の縦ジワは隠せない(泣 ...

かかとのひび割れ、かさかさに|O2KRAFT利用方法

かかとのひび割れ
かかとのカサカサ、ひび割れにお悩みではないですか?? ひび割れたりすると痛いですよね。。。悩みの一つだと思いますが、かか...

甘いものと不調の関連性|痛みの原因の1つ

甘いものと不調の関連性
あま〜いケーキやお菓子♪美味しいですよね♪コーヒーと一緒に♪頑張った自分へのご褒美に♪ そんな甘い美味しいものがカラダの...