産後のお腹ぽっこりをなくす|産後ケア


こんにちは。ゆじゅ 高松です。

 


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さて、今日は産後のお腹ぽっこりについて。

 

産後はお腹や腰、お尻周りにお肉がつくので仕方がないかなって思っていませんか??

 

そろそろ筋トレしないといけないかな。。。とか。

 

 

でも、ちょっと待ってください!

 

そのぽっこりお腹、本当にお肉がついたからというのが原因でしょうか??

 

 

もちろん、お肉もつくので、減らすためには頑張らないといけない面があるのですが、

 

実は、そのぽっこりお腹は姿勢と体の使い方であっという間に引っ込みます!

 

 

 

ちょっと写真は産後のママではありませんが、左右のお腹の違いわかるでしょうか??

撮影日は異なりますが、特別ダイエットをしたわけではありません。

 

 

立ち方の違いでこのお腹のぽっこりが出てきます。

 

 

ぽっこりお腹を改善するために必要なことは

 

  1. 立ち方の改善
  2. 骨盤底筋の使い方を覚える

 

この2点です。

 

・骨盤矯正をしても、立ち方が変わらないとぽっこりが出てしまいます。

・立ち方を外見上変えただけでは、お腹は引っ込みません。

 

 

大切なのは

 見かけだけでなく、足元からちゃんと立つこと

 ・骨盤底筋の”使い方”

 

です。

 

 

ちゃんとできれば、その瞬間からお腹が引っ込んで、ズボンのサイズが1〜2サイズ変わる方もいます。

 

 

そして、何より、骨盤の内側からしまっていくので、代謝も上がりますよね♪

 

 

ゆじゅの産後ケアでは骨盤ぼきぼき言わせることなく整え、

立ち方、骨盤底筋の使い方などトータルでアドバイスして行きます。

 

 

産後の体を戻したい方は一度お試しくださいね!

 

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産後早めの施術をお勧めします。

 

育児も楽になるし、早く体調が整いやすいですから♪

 

 

 

お待ちしております!

 

 

 

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