こんにちは。ゆじゅ高松です。

実は５月７日夜ご飯から５月１２日昼ごはんまで食べずに、ファスティング（断食）にチャレンジしました。

丸っと５日間。

その間は水とうちで取り扱っているいちご酵素で過ごしました。

あと、ミネラル補給として塩と味噌を時々舐める感じで（笑

断食って、最初の１日２日目くらいがきつかったするのですが、夜食べずにすぐ寝たことなどがよかったのでしょうか。

今回のファスティングではきつい空腹感に襲われることがほとんどありませんでした！

あと、お腹減りそうになったらいちご酵素というシロップのように甘いものを飲んでいたのでよかったです♪

このファスティングをしようと思ったのは、数年前からアトピーがひどく、特に今年に入り、４月からは深刻な状況になっていたからなんです。

ステロイドなど薬もほとんど効果を体感できない状況だったので思い切って５日間チャレンジしました！

結果は・・・

やってる最中も日々肌がきつくてめげそうでしたが、５日間終わり、４日過ぎた今日。

肌の赤みなどがなくなり、とっても綺麗になってきました！

と言ってもまだステロイドの力を借りてはいます。それでも効かなかったことを思えば数百倍快適です（笑

アトピーもそうですが、アトピーでなくても肌荒れって内臓からきています！

肌荒れを化粧品でどうにかしようとしがちです。

化粧品で良くなる時はそれで良いと思いますが、どうにもならない肌荒れがあると思います。

その時は内臓の状態を見直す必要があります。

私もそうでしたが、基本的に手でゆっくりお腹を押すととても固くてカチコチ。

肋骨の動きも悪く、ひどい人は腰椎の動きもなくなっている方もいます。

肌の調子が、アトピーの調子が、慢性痛が・・・

どうしても何しても調子が悪いようでしたらファスティング（断食）にトライしてみてくださいね。

内臓を休め、体に蓄えた毒素をデトックスできたときには何か体が変わると思います。

現在、自分でもできるように、ファスティングのやり方シートや商品を準備中です。

楽しみにお待ちくださいね！

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