もっとも多いストレートネックの原因


頭痛や首の痛み、肩こりで慢性的に悩んでいる女性が非常に多いです。

 

 

頭痛が頻繁に起こる場合、脳神経外科などに行く方もいらっしゃるようでCTなど撮られています。

 

しかし、特に問題なしで、原因不明。

 

 

レントゲンを撮ると、頚椎のカーブがなくなっており

 

「ストレートネックが原因ですね!」

 

と診断される方が少なくありません。

 

 

そんなストレートネックがどうやって作られるかを説明します。

 

 

ちなみにストレートネックとは簡単に言うと

 生理的湾曲が少なく、まっすぐになった首のことです。

 

詳しくはこちらに書いてありましたので、参考にしてください。

 ストレートネック どっとこむ

    http://www.straight-neck.com/

 

 

リンク先にも書いていますが、ストレートネックの原因は

 スマホやパソコンを見る姿勢 とか

 加齢や老化

 

と書いています。

 

 

そう言う原因もあるかもしれませんが、私はそれよりも多いのがこちらだと思います。

 

 

 

 

シャキーン!

 

と姿勢良く座っているお姉さん。

 

 

この姿勢になりたい方、頑張っている方も多いと思います。

 

 

もう一度このお姉さんの首と背中を見てみてください!

 

 

・・・

 

・・・・

 

・・・・・・

 

 

見てみましたか?

 

 

何か気づきませんか??

 

 

 

カーブ、ないですよね?

 

 

 

そう、背筋を伸ばして行くことで背中と首のカーブが失われます。

 

 

 

そもそも、背中を中心に首と腰は連動して動きます。

 

 

背中を丸めれば首も丸まり、

 

 

背中を伸ばせば首も伸びる。

 

 

 

やって見るとわかると思いますが、

 

 

背中と首を独立して曲げ伸ばしはできませんよね?

 

 

 

背中を伸ばしたまま、首を曲げられますか??

 

上を向けば丸まりますけど(笑

 

 

 

できませんよね。

 

 

 

あまりみなさんやりたがらないけど、背中丸めて座ると首にもカーブができます。

 

 

 

 

なので、注意してくださいね。

 

 

お医者さんは言います。

 

「ストレートネックだから、姿勢に気をつけてください。」

 

 

これは「良い姿勢を」と言っているのです。

 

 

しかし

 

良い姿勢はストレートネックになります。

 

 

 

デスクワーク、事務仕事中に良い姿勢を頑張ってやっていたり、

 

良い姿勢が普通になって、常に背筋が伸びている方、

 

 

 

首のカーブがないストレートネックになるので気をつけてくださいね!

 

 

 

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