陸上部合宿で姿勢に関する講習を行ってきました!


こんにちは。体のバランスを整えて快適な毎日を提供する姿勢分析師 高松です。

先日(12/25)に、北九州市若松区にある玄海青年の家へ出張姿勢セミナーを行うために行ってきました!

飛行機で40分、そこから電車で1時間。さらに車で20分。九州を縦断です(笑

そこでは山口県の下関や宇部、岩国の高校7校の陸上部長距離が集まって合宿中でした。

 

合宿メニューの一環として外部講師を招いた講習を行っているところに招かれました。

 

連絡いただいた先生の話では「新しい考え方で生徒に刺激が欲しい」ということだったので、私の一般的でない姿勢セミナーで衝撃を与えてきました(笑

70名ちょっとの若い生徒を前に

 

 

緊張するおじさん(笑

 

 

 

 

 

最初は理論的なことを話したので、反応が悪かったですが、中盤以降は各自でバランスチェックをしながら、しっかり立てるとはどういうことか?などを説明して体も実際に使ってもらいました。


筋力でなく、骨格を使うということをデモンストレーション。

 


バランスチェックを説明

 

足の使い方やナンバ走法を披露したりとあっという間の2時間。

途中、質問が出ず盛り上がりにかけましたが、最後になると質問してくれる人も出てよかったです♪

ストレッチはいいのか?マッサージはいいのか?

みんな日々の練習でストレッチやマッサージをしてるので食い入るように見てたように思いますが、かなり衝撃を受けたようです。

最後には先生が「背中や首、肩、頭痛までがひどいんです」という質問まで(笑

 

姿勢の話とつながっていたのでアドバイスして終了しました(笑

 

今回はとてもいい勉強になりました。

また、どこかで講習会に呼んでもらえるように活動して行きたいと思います♪

興味のある方は是非お声をかけてくださいね。

 

 

 

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