ダイエット講座を行いました|次回は5月20日(土)


こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。

4月22日(土)に

「内臓から綺麗になって痩せる講座 目指せ!内臓美人!」

と題しまして、ダイエットについての2時間の講座を行いました。

 

ただ痩せるだけならどんな方法でも良いと思いますが、「内臓美人!」になって痩せるということをテーマに

食事 姿勢 酸素

という3つのことについて詳しく解説を行いました。

 

食事ではまず痩せるための食事。そして、食べ方。

 

姿勢ではスタイルをよくするのはもちろん、内臓に与える影響について

 

酸素では、年齢とともに疲れやすく太りやすくなるのはなぜか??対策は?

 

などをお伝えしました。

 

 

一般的な栄養学、一般的な姿勢の考えとは異なる観点からのアプローチなので、このダイエット法はなかなか他にないと思います。

 

しかし、理屈から知ると「なるほど!」と思ってもらえるはずです。

 

4月の参加者は男性二人、女性一人でした。

 

参加者が気にされていた年齢とともにぽっこりするお腹の効率的な減らし方や、胃腸の不調の原因や対策も臨機応変に包み隠さずお伝えさせてもらいました。

 

健康でいつまでも若々しく美しく過ごすために必要な食事、姿勢、酸素については今後もお伝えしていきたいと思いますので、興味のある方はぜひご参加くださいね。

 

次回は5月20日(土)15:00-17:00 にゆじゅにて行います。

定員5名 参加料 5,000円 ゆじゅ通信購読者は 3,000円。

 

 

お電話かメールにて受け付けています。

ご連絡お待ちしております。

 

 

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