着圧ソックス卒業しませんか?|脚のむくみ


こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。

 

昨年から首の痛みや腰痛で通ってくれているUさんと会話で脚のむくみについてお話があったので少し、シェア。

 

女性で脚のむくみで悩む方は多いと思います。

 

勤務していて夕方にはパンパンで痛かったりきつかったり。

 

着圧ソックスやガードルでなんとかしようとしても、

装着している時だけで根本的な解決にはなりませんよね。

 

 

着圧ソックスなどはよくなるのではなくて、その場をしのいでいるだけだし、

圧が強い分、下半身への血流が悪くなるので悪循環になってしまいます。

 

 

ソックスでは良くならないのは、むくみの原因は足にないからです。

 

 

じゃあ、原因はどこか??

 

 

それは「内臓」、お腹にあります。

 

もっと言うと姿勢にまで発展します。

 

 

内臓もむくみます。

 

 

お腹の循環が悪くなると、足に流れたリンパが戻れなくなる。

 

 

だから、お腹の循環を良くすることで全身の循環を改善して、ついでに足も楽になるというものです。

 

 

整体でやるなら

 お腹の張りを取る

  → 股関節を緩めて鼠径部の流れを改善

    → お尻からふくらはぎまでを流す

 

脚のマッサージだけで済ますと、その場では楽ですが、すぐ元に戻るのでお腹の調子も整えるのは必須です。

 

 

セルフケアでは

 

超簡単!

 

ちっちゃくなって寝るだけです♪

 

IMG_20170213_124945

腰まで丸めるのがポイント!

 

 

騙されたと思ってやってみましょう!

10〜20分、ちっちゃくなってくださいね。

 

次第に、お腹の張りも少なくなって、足も楽になってきますよ♪

 

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【追伸】

取り扱い商品にO2kraftという高濃度酸素オイルがあるのですが、これを塗ると着圧ソックス以上にお手軽に楽になります♪

根本改善としては姿勢ですが、ゆじゅに来れない方はこれで内臓や足の流れを良くするととても楽なので、試してくださいね。

通販もやっております。

 

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