妊娠したらマタニティーヨガを受けよう♪と思ってる方へ

こんにちは。姿勢分析師 高松です。   妊娠したら、マタニティーヨガを受けるつもりです♪   と先日...

呼吸とダイエットの関係

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。 今日は呼吸とダイエットの関係について思うところを書いてみようと思います...

動かない肩甲骨を呼吸で動くようにする

ロングブレス、、、、懐かしいですね(笑 今回、息を吐き切ることをやりますが、これぐらいの強さをイメージしてくださいね。 ...

ヨガでも胸張らない|姿勢は共通!

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。   今更ながらですが、私、ヨガもやってるんです(笑 さらにレ...

膝の過伸展について|膝のケガ予防

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。  今日は、ヨガインストラクターのマルルさんが来て、...

アジャストメントWSが終了しました!

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。 1月28日、福岡市のヨガスタジオ「マイソール福岡」の紫穂さん...

AshtangaYogaWS アジャストメント 応用編 開催します

ヨガ好きな皆さんこんにちは! 告知が遅くなってしまいましたが、AshtangaYogaWS 第2弾。 アジャストメント応...

股関節の左右差が大きい|あぐらで膝の高さが違うなど

あぐらがかけない
こんにちは。整体院ゆじゅ 高松です。 ヨガをしていて感じる人やあぐらをした際に感じる人が多いですが、股関節の左...

体を動かすのは楽しい♪|アシュタンガヨガをやってて思った。

ヨガ_新メンバー
おはようございます。整体院ゆじゅ 高松です。 今日も天気がいいですね♪朝は冷え込みましたが7時練習開始♪ ヨガのレッスン...

トレーニングとしてのアシュタンガヨガ|マドンナもやっていた♪

こんにちは。整体院ゆじゅ高松です。   昨日、久々に来てくれたマルルの丸先生と話していたのですが、実はマドンナ...