姿勢が自律神経に影響を与える|慢性疲労注意

こんにちは。姿勢分析師 高松です。 背筋を伸ばす良い姿勢を気をつけている方によく見られる事。 それは慢性疲労です。 &n...

妊娠6ヶ月の坐骨神経痛|症例

こんにちは。ゆじゅ 高松です。   今日は妊婦さんの坐骨神経痛の症例です。   ●29歳 妊娠6ヶ月...

呼吸とダイエットの関係

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。 今日は呼吸とダイエットの関係について思うところを書いてみようと思います...

動かない肩甲骨を呼吸で動くようにする

ロングブレス、、、、懐かしいですね(笑 今回、息を吐き切ることをやりますが、これぐらいの強さをイメージしてくださいね。 ...

お腹を柔らかく保つために

  目次 1. お腹が固いときに考えられること 2. どうやったらお腹が硬くなるのか? 3. お腹を柔らかく保...

産前産後、不妊症に関するセミナーを受講してきました!

こんにちは。姿勢分析師 高松です。   ▼産前産後、不妊症に関するセミナーを受講してきました 先日、大阪へ産前...

むくみに悩む方へ|排泄を促す方法

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。   先日のダイエット講座のあたりから私も実践中。  ...

ストレートネックによる首の痛みを軽くするには?

こんにちは。 ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。   首や肩が痛くて病院に行き、「ストレートネック」という診...

ダイエット講座を行いました|次回は5月20日(土)

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。 4月22日(土)に 「内臓から綺麗になって痩せる講座 目指せ!内臓美人...

胸をはらない|ストレートネック対策

こんにちは。ヨガもやってる姿勢分析師 高松です。   今日はストレートネックを改善する方法についてです。 &n...