リンパを流す簡単な方法|セルフケア

リンパを自分で流す方法をご存知ですか??       ”リンパを流す”   と言...

「水」はとても大切です|水分補給

突然ですけど、「水」飲んでますか??     調子の悪い方の多くが「水」を飲んでません。  ...

左肩から腕にかけてのしびれ|症例

左肩から腕にかけてしびれがでる。     産後のママが来院されました。     ...

天気が悪くなると頭痛になる理由

天気が悪くなる前に、必ず頭が痛くなるという方、多いですよね。     天気予報並みに天気を的中させる...

産後に気をつけたい姿勢の変化|産後ケア

産後、骨盤以外に気をつけたいのが姿勢の変化です。       お腹が大きくなることで、 腰...

骨盤を締める方法|大転子を目立たなくする|セルフケア

今日は、骨盤を締める方法についてお伝えしていきます。     今回は立った状態でココを目立たないよう...

体が変われば、感情が変わる!|肩こりでイライラしてる?!

あなたは肩こりや背中の痛み、腰の痛み、または頭痛などがありますか??     肩こりが最高にきつかっ...

産後の足のしびれ|筋肉の緊張

産後、足のしびれで悩んでいませんか??     しびれ方も色々あります。 ・膜が張ったようなじんわり...

くびれを作るのに筋トレはいらない♪|産後ケア

くびれを作るには筋トレしかないのか!?       ノンノン!    ...

ヨガで痛みの改善はできるのか?

ヨガをすれば、痛みは改善する。     そう思って近くにあるヨガのクラスに通っている方も少なくないと...